jak się

najlepiej w tym wieku nie ćwiczyć jeszcze ale jak chcesz to możesz ale nie przeciachać sie czyli nie stosować jakis dużych ciężarów oczywiście do twoich możliwości

[...] w tym problem ze do druzynowych sie nie nadaje, sztuki walki chetnie ale problemy bo rodzice nie chca mnie zapisac. A z siłowni raczej bym nie zrezygnował, bo widzę już pierwsze (malutkie ale zawsze) efekty, więc jak już chodze na siłownię, to chcę żeby były efekty no i zeby bylo bezpiecznie Zmieniony przez - kret98 w dniu 2009-12-13 18:08:45

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ] + rozklad b/w/t w diecie tribulus moze byc, ale spodziewaj sie tylko lepszego snu ewentalnie po nim.

Nafukany - To jest lek - i jest przepisywany przez lekarza tak samo jak dawkowanie. Więc, nie wiem co za przykłady podajesz, ponieważ lekarze dakowanie i leki przepisują indywidualnie. i jeśli po większej dawce kreatyny masz większa pompę to może preparaty się Tobie pomyliły lub miałeś akurat obfitszy posiłek przedtreningowy.

Też nic niepokojącego na podstawie takiego zdjęcia nie widzę , jak masz wątpliwość skonsultuj się z lekarzem pierwszego kontaktu.

Serious mass(optimum) unikaj jak ognia,rozpuszczalnośc,smak tragedia! Nad Gain Fastem się nawed nie zastanawiaj , a co do smaku jego polecam pinacolade.

Na skakance wzmacniasz nogi, i zaniedbywane przez większość łydki. Do tego możesz na niej robić sprinty dzięki czemu kondycję poprawisz. Gruszka z dumami poprawia refleks, i jak wyżej napisali balans. Zwykła gruszka zawieszona na łańcuchu może Ci pomóc w poruszaniu się i unikach. Gruszka zamocowana na platformie (rocky ) wzmacnia łapy i ich [...]

[...] wieźmie troche tego gainera czy cotam i potrzyma z dzien i niech zobaczy co z tego bedzie czy papka sie zrobi czy co tak wogle to troche to dla mnie dziwne bo to wszystko proszek jest wiec jak to miało zamarznonc chyba że otwarte bylo i wilgoc złapało albo choj wie co tam jeszcze i co wy sklep otwieracie 50kg ? :O w ilościach churtowych ;)

a do tego 20 wina co 2 dni Butelek? Sie zapijesz na smierc, toz to skrzynka wina dziennie. Tak powaznie to co tam za wino masz? Mam nadzieje ze nie 20 tabsow %-) Jak inj to jakiej firmy?

Prboje dawac z siebie wszystko jak biegamy na dalsze odleglosci to jestem na początku ale w 2 strone prawie na koncu . . . Staram sie nie wiem czemu nie schodzi proboje nie jesc smieci i wgl troche ograniczyc jedzenie

Nie dieta, to nie 90% sukcesu. Gdyby tak było, trening był by tylko kosmetycznym dodatkiem. Jest ważna, najważniejsza, ale nie da się określić ile to procent. Dieta jest ważna i trening również jest ważny, tak jak i regeneracja

dlaczego zawsze jak ktoś sie pyta o suplementacje albo o trening to nikt nie odpowaida na pytanie tylko każdy pisze o diecie!!!!!!!ze jest ważna itd

siwex pomyliłes sie.takich pytan było 2134939,a nie 2134938 powaznie.jak nie masz diety to skąd bedziesz wiedział,ile wziąść białka czy gainera?bez diety jest bardzo bardzo ciezko cos osiągnąc.to podstawa

wiecie dlaczego wszyscy mlodzi ludzie jak zaczynaja cwiczyc pytaja o najlepsza odzywke na mase i sile? poniewaz wszystkie firmy odzywkowe sprzedaja im takie marzenia poprzez wykorzystywanie sylwetek mistrzow, ktorzy na dodatek podpisuja sie nastepujacymi słowami:zawdzieczam to ..., jesli chcesz byc wielki polecam......, postawiłem na .... i [...]

Wiek 24. Bralem Testo E trzy razy i tylko w tylek. I tak jak wczesniej napisalem . Z samej ciekawosci sie pytam. Kazdy odpowiada inaczej , chcialem zobaczyc co rodacy w Polsce rekomenduja :)

Są tu jeszcze jakieś zasady. Ankieta to nie tylko wiek. A jak takie pytanie zadajesz to się jednak to SAA nie nadajesz. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2015-10-23 08:24:39

[...] http://potreningu.pl/articles/454/maslo-orzechowe- http://potreningu.pl/articles/4336/maslo-orzechowe Co do zwykłego masła to jak najbardziej przykładowo : http://potreningu.pl/articles/3596/cztery-powody-dla-ktorych-warto-jesc-maslo Pozdrawiam

Ja kazda partie miesni cwicze 3 razy w tygodniu a co 2 tydzien 4. Katuje sie strasznie bicka w szczególnosci. Jade 4x10 na łamanym potem 3 serie "21" ciezarem o 10kg mniejszym niz poprzednie cwiczenie, nastepnie dokladam 10kg do tego co bylo na poczatku i jade 4x10 na modlitewniku a na koniec katuje go hantlem nielicze ile jade tak dlugo [...]

jak juz to malay tiger PS: przylaczam sie do pytania.

nie ale słyszalem jak chwali sie na parwo i lewo ze bierze teraz jakis malajski koks Malay tiger